本系列文章分享足球教案供广大青训教练员参考,如有不足之处,欢迎指正!
希望通过足球这项运动帮助孩子培养强健的体魄和健康的生活习惯,让孩子在享受足球快乐的同时以更积极、更健康、更快乐的态度面对人生。
本次教案为"小组进攻"系列
提高队员交接配合的能力
主要要点:
1、在中前场边中路持球人向同伴位置横向带球,作为交接配合的信号;
2、观察防守情况,交接或不交接突破防守,合理应变;
3、左脚带左脚拿球,右脚带右脚拿球。
场地:11人制半场
器材:足球、标志盘、分队背心
训练时间:90min
出席人数:12+2GK
15分钟
名称:热身
场地:40m x 30m
方法:
1:慢跑,
2:动态牵拉,
3:加速跑,
4:禁区内自由传接球,
5:静态牵拉。
指导要点:
1:充分、有序,
2:激活身体各部位机能,
3:避免轻易受伤,
4:让身体心理达到训练状态。
15分钟
名称:2人交接配合+2GK
场地:35 m x 20 m
器材:足球,标志盘
方法:
1、分为6组,守门员发球给接球人,向前带球另一名队友跟进;
2、在中前场边中路持球人向同伴位置横向带球,作为交接配合的信号 ;
3,控球方在练习中体会交接战术行为。
指导要点:
1、观察防守情况,交接或不交接突破防守,合理应变;
2、左脚带球左脚拿球,右脚带球右脚拿球;
3.交接战术中相邻无球队员距离较近;
4.平行站位会更多的交接。
15分钟
名称:2v2交接配合练习
场地:40 m x 20 m
器材:足球,分队背心,标志盘
方法:
1、守门员发球给接球人,合理使用交接配合后完成进攻;
2、在中前场边中路持球人向同伴位置横向带球,作为交接配合的信号;
3,控球方在练习中体会交接战术行为。
指导要点:
1、观察防守情况,交接或不交接突破防守,合理应变;
2、左脚带球左脚拿球,右脚带球右脚拿球;
3.交接战术相邻无球队员距离较近;
4.平行站位会更多的交接;
5.丢球后,快速进入防守状态。
20分钟
名称:4vs4+2GK场景攻防练习
场地:50 m x 30 m
器材:足球,分队背心,标志盘
方法:
1.所有人分为两队,每队6人;
2.区域内进行4v4对抗;
3.在中前场边中路持球人向同伴位置横向带球,作为交接配合的信号 ;
4.控球方在练习中体会交接战术行为。
(进攻1-2-1,防守3-1)
指导要点:
1、观察防守情况,交接或不交接突破防守,合理应变;
2、左脚带球做脚拿球,右脚带球右脚拿球;
3、进攻通过移动制造空间,从而创造出最好的交接机会;
4、交接时运球用远离防守球员。
20分钟
名称:6vs6+2GK比赛
场地:50 m x 30 m
器材:足球,分队背心,标志盘
方法:
1,在50x30米场地内进行GK+6vs6+GK比赛;
2、巩固和演练交接的进攻战术。
进攻阵型:2-3-1
防守阵型:3-3
(可扩大场地至大禁区延长线)
指导要点:
1.创造交接的场景、掌握好配合时机;
2.运用进攻战术综合进行对抗练习;
3.要保持进攻时队伍的结构(深度和宽度);
4.不能快速向前,要控制好球权,寻找机会;
5.交接时运球用远离防守球;
6.丢球后,快速进入防守状态。
5分钟
名称:放松总结
场地: 10m× 10m
人数:14人(12+2gk)
器材:12件标志服(6蓝6红)
方法:
1:放松,
2:总结一堂训练课
全文完。
文章来自:公众号_足球教练手册
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