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【技巧】足球训练 | 三个简单训练帮助你提高传球精准度!
八十一岁高龄球员
3917
07-10 12:58
今天为大家分享三个提高传球精确性的的训练方式,喜欢的小伙伴记得分享给朋友,共同提高!

击中目标  

第一个传球训练我们需要两个足球,将第一个球踢到不远处,把这个球当做你的目标,这个对于训练你的传球以及精确性而言非常简单。这里我们设置三个训练等级:

第一个初级训练为静止状态下的击球,这里采用脚内侧传球的方式,当第一个球停下来的时候,我们用第二个球击打第一个球;


第二个训练你就可以尝试击打移动中的球;


第三个尝试难度更大的终极训练,就可以在移动中击中目标。


打进“球门”  

我们需要一个距离稍远的球门,在与球门之间摆放两排标志碟形成一个通道,你可以增加或者减小球门的间距,我们需要做的就是将球传进最后一个球门;


这个技巧在比赛中是非常实用的,当你在场上时一直在防守球员之间穿梭,你的传球必须非常准确才能传到队友脚底下;

如果你是初学者,就用脚内侧传球,这样传球准确率比较高;


如果自己基本功比较扎实,可以采用其他方式的传球,比如贴地长传。


“球网”长传  

第三个训练我们加大传球的距离,因为长传球在比赛中非常实用,因此我们在固定的距离进行传球训练。

首先我们在小禁区线上用外脚背长传技术将球射入球网,这样传球的目标是球直接接触球网;


然后我们增加距离,在罚球点位置用同样的方式射入球网。


逐渐加大距离后可以试试看最远的位置,然后慢慢进步。


以上就是今天为大家分享的三个训练传球精准度的方式,喜欢的小伙伴别忘记分享给朋友共同提高哦!  

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文章来自:HAWI足球

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全部评论(1

杨虓瑞

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我学到了很多接球精确性的方法👎👎👎
1393天前
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