自上赛季孔蒂的三后卫阵型在切尔西取得成功以后，三后卫打法在英超突然火了起来，阿森纳的温格以前雷打不动四后卫，在上赛季末开始尝试用三后卫。  

甚至连穆里尼奥的曼联在赛季前也开始用三后卫。 

三后卫的两种形式

三后卫在本质上可以分为两种形式：一种就像1990年德国队夺得世界杯时的阵型，或者说切尔西在上赛季使用的阵型。  

图1-90年的西德队

三名中卫分别是，两人在两侧一人居中，居中的中后卫经常持球参与进攻，或者利用长传发起进攻，扮演进攻发起者的角色，就像后防自由人。  

图2-拖后中卫

奥根塔勒在当时的西德打清道夫或者自由人，现在的切尔西这个位置上是大卫路易斯。  

图3-奥根塔勒

另一种就像阿根廷1986年夺得世界杯时一样，比拉尔多运用的传统的三中卫体系。  

图4-比拉尔多

在这个体系中，三名中卫被限制参与进攻，主要任务就是盯防对方的进攻队员，并将球传给后腰或者分边给边后卫/边锋。  

图5-限制中卫进攻

这种体系一般两侧由边翼卫保护，居中是防守型中场，前场则是三人进攻组。  

图6-343阵型

中后卫和中场的任务是构筑防线夺回球权并通过长传快速打到前场，前锋在则边翼卫的协助下创造机会完成射门。  

图7-中卫任务长传反击

首先第一点你要在正确的位置防守，也就是选位意识。  

要把对手逼迫或者引导到特殊的区域，然后再伺机夺回球权。 

具体来说，比如你是右后卫，你不能压太上去进行拦截，这样就会留下身后的空间，一旦被突破就十分危险。 

进攻球员和自己的距离等于2米而且，要始终保持2米的距离。

无论如何，要保持2米的距离重要的事情说三遍。  

把防守球员和进攻球员的关系想象成两块磁铁的N极相遇，二者始终保持着互斥的关系。 

进攻球员前进1米作为防守球员的我就后退1米，始终与对方保持2米的间距。 

如果不能与对方前锋保持2米的间距，被对方贴近，就意味着你的防守正面临危机，很可能失守。 

保持2米间距，如果离得太近，有可能跟不上对方前锋，这样的话，一切都完了。

防守时的姿态也非常重要，这样直挺挺地站着正面面对对方攻击手会被对手轻易突破。 

正确的姿势是：放低重心侧身面对对方，不断调整方向和脚步。 

要随时做好加速回追的准备，所以身体重心必须向后。 

如果身体重心向前对方攻击手一旦突然启动突破，防守球员还要临时调整重心就会非常被动。 

边后卫经常面对的问题是对方两个进攻球员，如边锋+边前卫。

这时站位原则不变，把对方前后两人都放在你的外线。 

原则是重点照顾离你近的球员，同时随时准备逼抢后面球员。 

且防且退不要上抢，等队友来援。 

如果前面的球员--边锋拿球突破，不要犹豫转身赶他去边路和3一致。

如后面的球员(前卫)持球边锋跑位适当距离后撤，如前卫内切正面拼抢之特别是不要让他向边锋送球(不惜犯规)。 

如前卫也向边路带球继续后撤，保持和边锋的位置关系等待来援。    

本文完

文章来自： 超级英雄的踢球者